Dite addio ai prodotti di scarto o perché avete bisogno di una dieta detox in primavera?

L’inverno e l’inizio della primavera sono un periodo difficile per l’organismo, in cui le persone mangiano cibi monotoni e privi di fibre vegetali, accumulando letteralmente sostanze tossiche all’interno dell’organismo. Uno studio condotto da scienziati americani ha dimostrato che la mortalità cardiovascolare sta aumentando del 26-36% in questo periodo. Ciò è in parte dovuto al fatto che le persone sono sempre meno attente alla salute, mangiano meno frutta e verdura e diminuiscono l’attività fisica.

Dite addio ai prodotti di scarto, o perché avete bisogno di una disintossicazione in primavera?

“Stiamo appesantendo il nostro sistema digestivo con cibi elaborati, raffinati o, come mi piace chiamarli, ‘falsi’. Sono pieni di tossine sotto forma di sciroppo di fruttosio, oli idrogenati, coloranti alimentari pericolosi, glutammato monosodico, conservanti e altre sostanze dannose,

– scrive il nutrizionista americano Josh Axe in The Best Way to Cleanse. –

Solo un corpo privo di cibo superfluo può funzionare correttamente ed essere sano, quindi ha bisogno di essere “pulito”, e speciali programmi di disintossicazione possono aiutarlo.

Le diete detox sono molto diffuse negli Stati Uniti: la terapia a base di frutta e verdura è da tempo apprezzata per la sua efficacia nel depurare e ripristinare le funzioni dell’organismo nel più breve tempo possibile. Oggi il detox sta diventando una delle tendenze più popolari della moderna terapia nutrizionale in Italia. Per 1-3 giorni, al posto del cibo è necessario bere succhi freschi, acqua pura e tisane. Periodi come questo non solo migliorano il benessere generale, ma incoraggiano anche un cambiamento nelle abitudini alimentari: le persone desiderano cibi più naturali. “Un effetto collaterale della procedura è la perdita di peso. Con un corso di disintossicazione è possibile perdere fino a 2 kg, per quanto il corpo sia in esubero.

“È una domanda logica: dove possiamo trovare il tempo e le risorse per produrre questi succhi??

– dice Yulia Smirnova, autrice dell’idea e tecnologa di Detox Pro, produttore di succhi detox, frullati e latte di noci. –

In effetti, si consiglia di dare la preferenza ai programmi già pronti. Detox Pro, ad esempio, ne ha 3: base, avanzato e workshop. Per ogni giorno riceverete un set di 6 bevande ben bilanciate, preparate con una speciale tecnologia di spremitura a freddo che non può essere ottenuta con i normali elettrodomestici. In un normale spremiagrumi, a causa del calore della centrifuga, la bevanda perde la maggior parte delle sue sostanze nutritive e, dopo la cottura, si ossida rapidamente, il che è in genere abbastanza dannoso. Quindi è meglio lasciare il proprio corpo ai professionisti.

Succhi e frullati freschi a base di frutta e verdura naturale sono facilmente digeribili e danno una sensazione di sazietà, quindi possono essere abbinati a un’attività fisica moderata. Inoltre, l’esercizio fisico potenzierà ulteriormente l’effetto depurativo delle bevande, contribuendo ad accelerare il trasporto dei nutrienti in tutto il corpo grazie al miglioramento del flusso sanguigno.

“Per uscire dal ‘letargo invernale’ consigliamo un refresh completo: un detox di 1-3 giorni, sportivo e seguito da una dieta corretta. In generale, è consigliabile una disintossicazione di un giorno ogni 7-8 giorni o una disintossicazione di tre giorni due volte al mese. Bisogna fare un passo alla volta. Se state iniziando a disintossicarvi con i succhi, dovete fare un giorno di disintossicazione solo una volta alla settimana, e a un certo punto il vostro corpo vi dirà che è pronto per un programma di disintossicazione di 3 giorni”,

Julia Detox Pro .