Roskachestvo ha testato le applicazioni di esecuzione mobile

Dato che la corsa non richiede un allenamento o un’attrezzatura particolare ed è uno degli sport più popolari e in rapida crescita, gli esperti del Roskatchestvo hanno condotto un’indagine sulle app per la corsa mobile per aiutare i corridori alle prime armi a scegliere la migliore e a prepararsi efficacemente per gare e maratone. Roskachestvo raccomanda le app più votate, ma ricorda ai corridori di chiedere l’aiuto di un allenatore e di consultare un medico prima di allenarsi per evitare infortuni.

Al fine di rendere il sondaggio il più semplice possibile per i consumatori, prima di lanciarlo gli esperti di Roskatchestvo hanno condotto un’indagine tra gli utenti. I risultati del sondaggio hanno mostrato che le caratteristiche più importanti sono la possibilità di visualizzare la distanza, il tempo e il ritmo della corsa. Inoltre, è emerso che la maggior parte degli intervistati 72,5% non è disposta a pagare per l’utilizzo dell’applicazione, il 22,5% è disposto a pagare fino a 200 Euro al mese, il 3% fino a 500 Euro e l’1% fino a 800 Euro o più.

I risultati hanno anche mostrato che i modi più attraenti per motivare gli utenti sono: ricompense virtuali per i risultati ottenuti e valutazioni con la possibilità di confrontare i risultati 31% ciascuno ; feed di eventi e la possibilità di pubblicare i propri record 23% ; anche mostrare i risultati degli amici è una buona motivazione per alcuni utenti 9% . Durante il sondaggio, sono stati assegnati dei punti alle applicazioni in base alle preferenze degli utenti di cui sopra.

Per lo studio sono state scelte le app più popolari nel segmento Italiano di Google Play e App Store:

* 19 per Android;

* 18 per iOS.

Le prime cinque app per i corridori principianti sono state Runtastic, Endomondo Sports Tracker, Runkeeper, Strava, Nike+ Run Club per iOS, nonché Samsung Health, RunKeeper, Runtastic, Endomondo Running Cycling Walking e Nike+ Run Club per Android.

Quando si sceglie un’app per il running, è importante concentrarsi sulla possibilità di inserire un profilo completo, perché è all’interno del profilo che è possibile ottenere l’analisi dei risultati e dei traguardi raggiunti, che è l’obiettivo principale di chi utilizza tali strumenti per valutare l’efficacia dei propri allenamenti”. La socialità è un’altra componente importante, in quanto, per un gran numero di utenti, la possibilità di condividere i propri risultati e di rendere conto agli altri del proprio impegno è una motivazione determinante per l’esercizio fisico. Allo stesso tempo, non si può sottovalutare la quantità di informazioni raccolte dall’app, il grado di disponibilità a terzi e le possibilità di gestione di questi dati, come nel recente caso del tracciamento della posizione delle unità militari attraverso le piste da jogging pubbliche. È molto importante disporre di strumenti per limitare l’accesso a tali dati e rimuoverli del tutto”, ha dichiarato Oleg Kapranov, editore di TechFusion, la prima risorsa di live-streaming basata sulla tecnologia.

Lo studio ha rilevato che alcuni servizi offrono all’utente la possibilità di cancellare i dati personali direttamente dall’app Zombies, Run!, Endomondo Sports Tracker, “Running for Weight Loss Verv “, Running Distance Tracker Pro, C25K® – 5K Trainer, Huawei Health e Samsung Health per entrambe le piattaforme , altrimenti è possibile farlo tramite l’ufficio web personale o contattando l’assistenza.

Per misurare le distanze e costruire un percorso di corsa, gli esperti hanno effettuato un test sul campo utilizzando due percorsi di jogging: in un parco cittadino e su una pista di corsa in uno stadio di atletica leggera. I test sono stati eseguiti contemporaneamente e dagli stessi dispositivi. Ha misurato con precisione le distanze percorse su entrambi i percorsi dell’app

Runtastic, Nike+ Run Club, FITAPP, Freeletics Running, Zombies, Run! e Start Running per iOS e RunKeeper, Sports Tracker e Start Running per Android. Risultati imprecisi su entrambi i percorsi sono stati mostrati dalle app Pacer, Endomondo Sports Tracker, Running for Weight Loss Verv , Polar Beat, Decathlon Coach per iOS e Freeletics Running, Zombies, Run!, “Endomondo Running Cycling Walking”, “Google Fit – fitness tracker”, “C25K® – 5K Running Trainer”, “Polar Beat” e “Decathlon Coach” per Android. Ciò è dovuto a differenze nella frequenza di aggiornamento dei dati ricevuti dal ricevitore GPS del telefono.

Gli esperti hanno anche valutato la capacità di misurare elementi come il tempo totale di corsa, l’andatura, la velocità, le calorie e la frequenza cardiaca. Runtastic, FITAPP per iOS e Sports Tracker per Android sono considerati i migliori in termini di misurazione delle prestazioni. Le applicazioni che hanno registrato i valori più bassi sono Start Running AxiomMobile e C25K® – 5K Running Trainer per entrambe le piattaforme.

Per quanto riguarda la motivazione sotto forma di ricompense virtuali, tale funzione è implementata nel 41% delle applicazioni intervistate, mentre la possibilità di confrontarsi con i risultati di altri utenti è presente nel 49% delle applicazioni intervistate. È stata valutata anche la disponibilità di feed di eventi e di amici. Strava, Runkeeper, Nike+ Run Club, Pacer e Endomondo Sports Tracker per entrambe le piattaforme hanno ricevuto il massimo punteggio combinato nella categoria Motivazione.

“La ricerca di Roskatchestvo mostra che non tutte le app misurano la distanza o visualizzano il percorso allo stesso modo”. Ad esempio, alcune app possono mostrare che si sono corsi 100 metri, mentre in realtà se ne sono corsi 90. Tali imprecisioni possono portare a una pianificazione inadeguata dell’addestramento e delle esercitazioni. In questo senso, lo studio è estremamente utile per coloro che stanno pianificando la scelta di un’app per la corsa”, afferma Alexey Vinogradov, allenatore di un club di corsa Adidas.

“Un’indagine sulle app per la corsa mobile condotta da Roskatchestvo, insieme a esperti del settore, è estremamente utile per i corridori alle prime armi”. I risultati aiuteranno a determinare quale app dovrebbe essere scelta dall’utente in base ai suoi obiettivi e a come utilizzarla nel modo più efficace. Questo, a sua volta, aiuterà gli utenti a ottenere grandi risultati nell’allenamento e, ad esempio, a prepararsi per una maratona”, ha dichiarato Ksenia Zadorina, responsabile dello sviluppo della All-Italian Athletics Federation.

“Le app e gli altri programmi che consentono di creare piani di allenamento sono un ottimo modo per raggiungere i propri obiettivi personali di corsa o per tenersi in forma ovunque nel mondo”. Tuttavia, gli amatori dovrebbero iniziare il loro allenamento con la consulenza di un allenatore e di un medico sportivo o, come minimo, con un’analisi video a distanza della loro tecnica di corsa”, ha dichiarato Maxim Zhurilo, cofondatore della scuola internazionale di corsa corretta “I Love Running”.

Lo studio è stato condotto da Roskatchestvo in conformità con lo standard nazionale preliminare di qualità approvato per le applicazioni mobili PNST RF è stato approvato da Rosstandart sulla base dello standard Roskatchestvo . Sul sito web di Roskachevo è disponibile una tabella riassuntiva dei risultati dei test, completa di filtri che consentono di enfatizzare qualsiasi parametro delle applicazioni studiate. In questo modo, il visitatore del portale Roskatchestvo può formarsi una valutazione personale delle applicazioni per il jogging in base alle proprie preferenze. I risultati dettagliati sono disponibili qui.